Aç ve Susuz kalmanın zararları !

Açlık ve susuzluk, insan vücudu için ciddi zararlar doğurabilen durumlardır. İşte açlık ve susuzluk durumlarının vücut üzerindeki olumsuz etkileri:

Açlık:

1. Kas kaybı: Uzun süreli açlık durumunda, vücut enerji sağlamak için kas dokusunu kullanır. Bu, kas kütlesinde azalmaya ve güç kaybına yol açabilir.
2. Zayıflama ve enerji düşüklüğü: Vücut enerji kaynağı olarak kullanabileceği glikozu tüketir ve enerji depoları azalır. Sonuç olarak, kişi zayıflar ve enerji seviyeleri düşer.
3. Bağışıklık sistemi zayıflaması: Açlık, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve enfeksiyonlara karşı savunmasız hale gelmesine neden olabilir.
4. Beslenme eksiklikleri: Açlık durumunda, vücut önemli besin maddelerini alamaz ve beslenme eksiklikleri ortaya çıkabilir. Bu durum, vitamin, mineral ve diğer önemli besin öğelerinin eksikliğiyle sonuçlanabilir.

Susuzluk:

1. Dehidrasyon: Susuzluk durumunda vücutta su eksikliği oluşur ve dehidrasyon gelişebilir. Bu durumda, vücut suyunu dengede tutmak için su kaybetmeyi azaltır ve suyu iç organlardan çeker. Dehidrasyonun şiddeti arttıkça, ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
2. Böbrek sorunları: Susuz kalma, böbrek fonksiyonlarını etkileyebilir. Böbreklerin suyu filtreleme ve vücuttan atma yetenekleri azalabilir, böylece böbrek taşları ve idrar yolu enfeksiyonları riski artabilir.
3. Dolaşım sorunları: Vücuttaki su eksikliği, dolaşım sistemi üzerinde olumsuz etkiler yapabilir. Kan basıncı düşebilir, kalp atış hızı artabilir ve dolaşım zorlaşabilir.
4. Termoregülasyon bozukluğu: Vücuttaki su eksikliği, terleme yoluyla vücut ısısını düzenlemeyi zorlaştırır. Bu, ısı bitkinliği ve güneş çarpması gibi ciddi sıcaklık regülasyonu sorunlarına neden olabilir.

Açlık ve susuzluk durumlarında vücuda zarar vermeden önce, genellikle bir kişinin sağlığına etkileyen diğer faktörler ve süreleri göz önünde bulundurulmalıdır. Ancak, açlık ve susuzluk durumları uzun sürdüğünde veya ciddi boyutlara ulaştığında en yakın sağlık kuruluşuna gidilmelidir.